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SK式ダイエットメソッド

2017/03/19

☆SK式ダイエットメソッドとは何か
☆どんな方法で食事管理・アドバイスをしているのか

についてご説明させていただきます

まずSK式ダイエットメソッド
ですが

私たちはお客様に楽しく綺麗になっていただくこと、綺麗になる楽しさ・嬉しさを感じていただくことをモットーにしております

ですので、我慢や制限、決まりごとだらけのつらいダイエットはオススメしておりません。

今まで毎日食べていた炭水化物を徹底的に制限したりデザートも全く食べられなかったり
してはいけないことや食べてはいけないものばかりに縛られていたら楽しくないですよね

しかしもちろんなんでも好きなように食べていたら痩せるのは難しいです

ある程度の調整は必要です

しかし、我慢ばかりしなくても、
食べる順番
食べるタイミング
食べる頻度
食べる組み合わせ
などをちょっと気を付けるだけでもしっかりと体脂肪は減っていくんですよ

しかし、ただそれを言われただけでは
「頭ではわかってるけど気を付けられない」なんてこともあると思います

そうならないよう、お客様に負担なく食事改善をしていただけるよう、

まず、
どういう理由でそうすることが必要なのかをしっかり説明し
改善しやすくするコツ
甘いものや好物での息抜きの仕方

などもお伝えしていきます

なので、今まで食事制限が続かなかったり、ストレスになって嫌な思い出がある方にも楽しく食事改善ができるとご好評いただいております
そのやり方ですが
食べたものを写真に撮ってその都度おくっていただくだけ

これが基本のやり方です

しかし、食事の写真を撮るのはちょっと…という方もいらっしゃいますよね
そういう場合はもちろん文章で送っていただいても構いませんし、常に報告するのがストレスになっしまったり忙しくて難しい
という方にはご来店の際にお話を聞かせていただいております

(もちろん食事はノータッチで大丈夫です!という方は強制ではないですよ)

それらの情報を元にアドバイスをお伝えしております

時には
「今日はカロリーオーバー気味です」
などもお伝えしますが

「これを食べるならその前にお野菜で食物繊維をとりましょう」

「全体的にタンパク質が足りません!もっとお肉・お魚・卵をとってくださいね」

などといった感じで、
あれもだめ、これもだめ、というやり方ではないんですよ

でもしっかり1〜2週間で2kgぐらいストンと落ちる方もが多いです

そしてしっかりご自身に知識とコツを身につけていただくので、SKのコース終了後もご自身で日常的に調整できるようになりますし、極端な我慢をしていないのでリバウンド率が低いんです
まずは体験コースからでも、無料カウンセリングだけでも大歓迎ですぜひお気軽にお問い合わせください(*^^*)

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